ドラマにハマりすぎ！一日を無駄にしないために瞑想が教えてくれたこと
こんにちは。 ゆめつむぎです。
皆さんは、テレビのドラマにはまってしまって、ついドラマを何本も見て「あーしまったあ！」と思ったことありませんか？
わたしは、気に入ったドラマがあると、つい何度もみてしまって、気が付いたら丸一日ずっとみているということがありました。後で、「ああ、ドラマ見て一日が終わってしまったなあ」と後悔するということがありました。このことについてどうしたらドラマを見すぎてしまうことをやめれるのか瞑想で受け取ったメッセージです。
ドラマにハマりすぎ！後悔してしまう 瞑想で受け取ったメッセージ
そのドラマの中に君があこがれることがあるから。君は、それにひたっているのです。でもそれを期待して現実と対比してはいけません。現実逃避の場合もあります。せっかく自分の今の人生を自分として生きているんだから他の人の人生生きることはない。
それに見た後いつも「あー今日もみてしまった。何もできなかった」の方が強いのかどうか。やった後の自分の感情、喜んでいるかどうかの目安になります。自分は、こういうのが好きなんだっていうのをはっきりさせるのは、いいです。
瞑想でメッセージを受け取って
このメッセージを受け取って、以前は、ドラマを見ることに後悔を感じていましたが、「そうか、自分はこういうのが好きなんだ」ということに気が付きました。その後は、自分の好みに合ったドラマを見ることができるようになり、見終わった後の気持ちも変わりました。
私もあたたかい人情を感じられるドラマや、じわっとした優しさが感じられるドラマが好きなことが分かりました。それからは現実逃避にならないように意識して、見た後にスッキリするようなドラマを選ぶようになりました。
自分がどんなものが好きなのかを考えて、自分の好きなものを見つけることができれば、楽しく過ごすことができると思います。
時間はいつの間にかたっていること多いですね。ぼーっとして何もしない間に一日が終わっていた。・・・そういう時にはスケジュールを書くことがおすすめです。
どうやって書けばいいの？
私はこの本でスケジュールの書き方を勉強しました。
子供用の本なのですが、とても丁寧に分かりやすく書かれていてわたしは今までビジネス書で探していましたがはっきりこうしようという行動までできませんでした。ですが、この本を読んでからスケジュールを立てる意味や考え方
具体的な方法が分かりました。自分のタスクを把握しておくことはとても大切です。
どうやって書いたらいいの？と言う方一度よんでみてください。もちろんお子さんにも役に立ちます
おすすめ