自己肯定感を高めるための具体的な方法とは？
こんにちは。ゆめつむぎです。
わたしは自己肯定感を高めたいと思っていました。自己肯定感を高めると、自信がついて、いろんなことに挑戦する勇気も沸き、やる気も出てきます。そして「自分はこれでいい」と認 ...
病気や死に対する不安を軽減する方法
こんにちは。 ゆめつむぎです。
だれでも健康でいたい、元気で長生きしたいと望むと思います。でも体調で気になることがあると不安になってしまいますね。時には身体の調子が良くなくても気づかないふりをして否定してしまう。怖いから。 ...
心配という形のネガティブな発言をされたとき
こんにちは。ゆめつむぎです。
時々、相手のことを心配するあまり、足を引っ張ることを言う人いますよね。そんな時、言われたほうは、心が揺れ動くとか、腹が立つとか色々あると思いますが、その人との関係が悪くなってしまうこともありま ...
表現力を高めるには
こんにちは。 ゆめつむぎです。
あなたは、表現力を高めたいと思いますか？わたしはすごく思います。今まで私は表現力を高めるために、たくさんの本を読んだり、ラジオを聴いたりしてきました。話し方の本もたくさん読みました。でもまだ ...
記憶力をよくするには
こんにちは。ゆめつむぎです。
あなたは、記憶したことを覚えておきたいと思いませんか？せっかく学習して記憶しても、すぐに忘れてしまったのでは、意味がありませんよね。わたしはだんだん記憶力が衰えてきているように感じて記憶力を良 ...
瞑想で気づくお金の本質とは？
こんにちは。 ゆめつむぎです。
今日は、お金についてです。あなたは、お金に関心がありますか？お金について、どう考えますか？「お金が欲しい。お金持ちになりたい」これは、ほとんどの人が思うことだと思います。では、どうしたらお金 ...
本を捨てられない？
こんにちは。 ゆめつむぎです。
私は、本好きで、つい本をまだ読んでいないのに買ってしまい、本が溜まって本棚がいっぱいになって困っていました。本に対する考え方を変えると必要な本と手放す本が見分けられるようになりました。
瞑想とは？
こんにちは。 ゆめつむぎです。
瞑想とはどういうものでしょうか？
瞑想とは？瞑想は、心を静かにし、心身をリラックスさせ、自己認識を深めるための練習です。座って静かに呼吸に集中し、思考や感情が浮かんでも、ただ観察 ...
「物をなくす」「[よく探し物をする」を解消する方法
こんにちは。ゆめつむぎです。
あなたは、いざ必要な時に持ち物が見つからないということはありませんか？探し物をしている時間はどれぐらいでしょう。短いかもしれませんが、必要な時に物がすぐ取り出せると時間を無駄にせずにすみます。 ...
過干渉な親への対処法
こんにちは。 ゆめつむぎです。
「過干渉な親に困っている」というお悩みについてです。
過干渉な親に困っている （お悩み内容）
40代女性です。成人になっても親がいろいろなことに干渉してき ...